Fysio Workshop = teoriatiedon opettelua käytännössä! 

Tapaamiset järjestetään pääasiassa Kehräsaaren toimitilassa!

Fysio Workshop- tapaamiset onnistuvat myös kaveri- ja/tai työporukalla! 

Kuntosaliharjoitteiden Fysio Workshop - rankka treenitausta höystettynä rankalla fysiologiatiedolla! 

Lihas- ja kehonhuoltotapaamiset rakentuvat teoriapohjaan, ja jokainen tapaaminen on höystetty omalla henkilökohtaisella tietotaidolla! 

Keskivartaloharjoitteet ymmärretään valitettavan usein pelkästään suoran vatsalihasrakenteen harjoitteina - 

Nämä lihasrakenteet muodostavat pohjan kaikelle fyysiselle kuormitukselle, ja nämä eivät voi koskaan olla liian vahvoja!

Fyysiset korjaustoimenpiteet toimivat tukilihasrakenteiden ohella, mutta näihin edellytetään hieman kokonaisvaltaisempaa lähestymistä! 

Kehonpainoharjoittelu on parhaimmillaan huomattavasti raskaampaa sekä tehokkaampaa, kuin kuntosaliharjoittelu! 

Unohdetaan hetkeksi perinteiset kehonpainoharjoitteet sekä kuntosaliharjoitteet, ja tutkitaan mitä muita liikuntamuotoja on olemassa! 

Haluaisitko treenata kotona, mutta et tiedä mitä tehdä? Omistatko muutamia kotitreenivälineitä, mutta keksit vain muutaman harjoitteen näistä?

Talvella 2018 tuodaan esille erinomainen tapa omatoimiseen kotitreenaamiseen!