ILMAINEN lihas- ja kehonhuolto- Fysio Workshop Tampereella lauantaina 4.3.2017!

kehonhuolto, ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset

Järjestän lauantaina 4.3.2017 Fysio Workshop  tekniikkapäivän, ja jokaiseen ryhmään osallistuminen on maksutonta! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden perusteiden hallintaan!

Päivän aikataulu sekä sisältö:

  • Klo 9-10 Dynaaminen alkulämmittely
  • Klo 10.30-11.30 Optimoi venyttely – alakroppa
  • Klo 12-13 Optimoi venyttely – yläkroppa
  • Klo 13.30-15 Putkirullauksen anatomia – alakroppa
  • Klo 15.30-17 Putkirullauksen anatomia – yläkroppa
 
Jokaisen ryhmän teemana on em. aihealueiden perusteiden opettelu, sekä keskeisimpien variaatioiden läpikäynti!
Tervetuloa mukaan – tietoa on jälleen luvassa jokaiselle treenaamisesta kiinnostuneelle, taustoista riippumatta!
 
Varaa aika yhteen tai muutamaan tapahtumaan – tai vaikka koko päiväksi! Ilmoittautumisaikaa on perjantaihin 3.3. klo 19 saakka. Ilmoitan viimeistään perjantaina klo 19 jälkeen kaikille ilmoittautuneille vahvistuksen ryhmän toteutumisesta!

Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet lihas- ja kehonhuollon perusteista!

Varaa paikka Fysio Workout- treeneihin täältä! Lue lisää täältä!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

5 × five =