Fysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18!

Fysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18!  Päivän aikataulu sekä hinnat: Dynaaminen alkulämmittely (klo 9-10.30, hinta 30€/osallistuja) Alakroppavenyttely (klo 11-12.30, hinta 30€/osallistuja) Yläkroppavenyttely (klo 13-14, hinta 20€/osallistuja)  Putkirullauksen anatomia, alakroppa (klo 14.30-16, hinta 30€/osallistuja) Putkirullauksen anatomia, yläkroppa (klo 16.30-18, hinta 30€/osallistuja) Päivä järjestetään kokonaisuudessaan toimitilassamme Kehräsaaressa!  Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet keskeisimmistä omatoimisista kehonhuoltotoimenpiteistä! Varaa paikka yhteen tai muutamaan tuntiin – tai ole mukana vaikka …

Fysio Workshop- kehonhuoltopäivä lauantaina 8.4. klo 9-18!

Fysio Workshop- kehonhuoltopäivä lauantaina 8.4. klo 9-18!

Fysio Workshop- kehonhuoltopäivä lauantaina 8.4. klo 9-18!  Päivän aikataulu sekä hinnat: Dynaaminen alkulämmittely (klo 9-10.30, hinta 35€/osallistuja) Optimoi venyttely – alakroppa (klo 11-12.30, hinta 35€/osallistuja) Optimoi venyttely – yläkroppa (klo 13-14, hinta 25€/osallistuja)  Putkirullauksen anatomia – alakroppa (klo 14.30-16, hinta 35€/osallistuja) Putkirullauksen anatomia – yläkroppa (klo 16.30-18, hinta 35€/osallistuja) Päivä järjestetään kokonaisuudessaan toimitilassamme Kehräsaaressa!  Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet omatoimisesta kehonhuollosta! Varaa paikka …

kehonhuolto, ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset

Vain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset!

Järjestän lauantaina 4.3.2017 ilmaiset Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden perusteiden hallintaan! Päivän aikataulu sekä sisältö: Klo 9-10 Dynaaminen alkulämmittely Klo 10.30-11.30 Optimoi venyttely – alakroppa Klo 12-13 Optimoi venyttely – yläkroppa Klo 13.30-15 Putkirullauksen anatomia – alakroppa Klo 15.30-17 Putkirullauksen anatomia – yläkroppa   Jokaisen ryhmän teemana on em. aihealueiden perusteiden opettelu, sekä keskeisimpien variaatioiden läpikäynti! Tervetuloa mukaan …

kehonhuolto, ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset

ILMAINEN lihas- ja kehonhuolto- Fysio Workshop Tampereella lauantaina 4.3.2017!

Järjestän lauantaina 4.3.2017 Fysio Workshop  tekniikkapäivän, ja jokaiseen ryhmään osallistuminen on maksutonta! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden perusteiden hallintaan! Päivän aikataulu sekä sisältö: Klo 9-10 Dynaaminen alkulämmittely Klo 10.30-11.30 Optimoi venyttely – alakroppa Klo 12-13 Optimoi venyttely – yläkroppa Klo 13.30-15 Putkirullauksen anatomia – alakroppa Klo 15.30-17 Putkirullauksen anatomia – yläkroppa   Jokaisen ryhmän teemana on em. aihealueiden perusteiden …

Ryhmäliikunta Tampereen Kehräsaaressa (Fysio Workshop), varaa aika! Ajanvaraus ryhmäliikunta, avajaistarjous

Fysio Workshop lauantaina 28.1.2017 klo 9-17!

Fysio Workshop- tapaamiset jatkuvat lauantaina 28.1.2017! Toisen Fysio Workshop- päivän teema keskittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden ympärille (Body Maintenance)! Klo 9-10 Dynamic Warm Up (hinta 20€/osallistuja, kesto 60-90min, 3-10 osallistujaa) Dynaaminen alkulämmittely, mitä se meinaa ja mitä hyötyä siitä on? Tehokkaan 60min aikana otetaan haltuun ainakin hartiaseudun, keskivartalon sekä lonkka- ja polvinivelalueiden dynaamiset alkulämmittelyt! Ehdoton must varsinkin kuntosaliharjoittelijoille! Klo 10.30-11.30 Optimal Stretching – …